Новогодние товары

Лечебное питание

 

Диабетическое питание

Лечебные масла

Бальзамы

Лечебные жиры

Лечебные мази

Полезные каши

Полезная мука

 

  • Полба
  • Урбеч
  • Жмых
  • Алма

 

Лечебные травы

Фермерские продукты

Кофе

Специи

Туалет больного

Против пролежней

Реабилитация

Одежда

Для женщин

Для спортсменов

Для рыбалки

Благовония

Средства дезинфекции

Женская косметика

Хозтовары

Тренажеры

Гимнастика

Для массажа

Согревающие пояса

Грелки

Медицинские товары

Лупы

Уход за ранами

Медицинские расходники

Стоматологические расходники

Для ванны

Для бани 

Экология дома

Товары для дома

Раскраски

Фитованны

Клетчатка

Экстракты

Натуральная жвачка

Водоросли

Фильтрация воды

Для зимы

Для лета

Мебель

Товары для хобби

Полезные товары

Товары для сна

Слуховые аппараты

Дорожные товары

Детекторы

Зонты

Держатели

Оригинальные подарки

Зоотовары

Беременность

Молодая мама

Для малышей

Детские товары

Школьные товары

Печатная продукция

Электроника

Посуда

Сантехника

Электрика

Строительные материалы

Офисные товары

Товары для склада

Автомобильные товары

Велосипеды

Музыкальные инструменты

Безглютеновая продукты

Продукты для вегетарианцев

Чай

 

 

Мы в Инстаграм Мы во вконтакте Мы в Одноклассниках Мы в Твиттере

E-mail:


Гимнастические мячи

 

Гимнастический мяч является одним из самых популярных спортивных снарядов. Он, как правило, имеет довольно большой диаметр и используется для исполнения различных физических упражнений. Именно поэтому его часто называют также мячом для фитнеса, или фитболом. Сфера применения гимнастического мяча не ограничивается спортом. Его часто используют в обычной жизни беременные женщины, а также молодые родители.


На современном рынке представлено много разновидностей гимнастического мяча. В первую очередь все модели отличаются друг от друга своим диаметром. Он может составлять от 45 до 95 см. Выбор размера мяча зависит исключительно от роста человека, который собирается его использовать. Самыми популярными являются фитболы с диаметром 55 и 65 см, они подходят людям чей рост составляет соответственно 157-168 см  и 168-178 см. Большинство качественных фитнес-мячей рассчитано на вес человека до 180 кг. Обычные гимнастические мячи делают из гладкой резины. Однако существуют и особые модели с небольшими бугорками, расположенными равномерно по всех поверхности фитбола. Такие мячи создают дополнительный массажный эффект за счёт чего улучшается кровоснабжение и ускоряется обмен веществ. Также у гимнастического мяча могут быть две ручки, за которые удобно держаться во время упражнений. Продаются фитболы в сдутом виде, поэтому необходимо будет также обзавестись специальным насосом, чтобы надуть мяч в домашних условиях.


Чаще всего фитбол покупают для занятий фитнесом, гимнастикой или пилатесом. Упражнения, в которых применяется гимнастический мяч, призваны повысить тонус мышц, увеличить гибкость тела. Регулярные занятия на фитболе также положительно сказываются на осанке, хорошо тренируют вестибулярный аппарат. Гимнастический мяч — это отличный вариант для тех, кто желает похудеть. Особенно полезным для полных людей будет тот факт, что использование фитбола снижает нагрузку на суставы, которые у людей с лишним весом являются уязвимым местом. Поскольку выполнять упражнения с фитболом достаточно просто даже неподготовленному человеку, его часто используют в целях реабилитации после разного рода травм, или долго периода, проведённого в лежачем положении.


Гимнастический мяч — незаменимая вещь для беременной женщины. Находясь в интересном положении, большинство представительниц прекрасного пола страдают от болей и дискомфорта в области спины. Регулярное использование фитбола  помогает разгрузить  позвоночник, суставы и крестец, и тем самым эффективно устранить указанные симптомы. Этот мяч также часто используют в родах — на нем хорошо переносятся схватки. По этой причине фитболы нередко можно увидеть в родильных залах многих современных клиник. Покупая гимнастический мяч для беременной, в целях безопасности лучше отдать предпочтение модели с ручками.


Фитбол нередко используют люди, у которых недавно родился малыш. Чаще всего гимнастический мяч применяют в массажных целях. Так как в первые месяцы жизни дети страдают от колик, их советуют выкладывать животом на мяч и, слегка прижимая, покачивать сверху вниз. Такое упражнение стимулирует пищеварительные процесс и помогает малышу быстро и безболезненно избавиться от газов. Упражнения на гимнастическом мяче предназначены также для укрепления мышечного аппарата ребенка. Доказано, что при регулярном использовании фитбола, малыши развиваются значительно быстрее. Занятия с грудничками начинают с двухнедельного возраста, сначала применяя самые простые упражнения, и усложняя их со временем.

 

Вы можете быстро поделиться, переслать или сохранить прочитанное в соцсетях:



 

Ваша корзина
Всего: 0 позиций

Всего на сумму: руб